Somatic Integration®

Die Achtsame Berührung

Tiefenbindegewebsarbeit SOMATIC INTEGRATION® nach Perry Holloman

Somatic Integration, verbindet durch eine besondere Art der  Tiefenbindegewebsmassage, die Psychotherapie und die manuelle Körperarbeit miteinander. Sie betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit. Der Grundgedanke ist, dass der Körper unsere Gefühle, Erfahrungen, Gewohnheiten, unsere Geschichte speichert und widerspiegelt in Form von Spannungs- und Bewegungsmustern. Dazu gehören z.B. hochgezogene Schultern, verbissener Kiefer, festgehaltenes Becken und flache Atmung. Dies kann unsere Beweglichkeit und Vitalität einschränken.

Mit der Tiefenbindegewebsmassage wird die Aufmerksamkeit, das Bewusstsein und der Energiefluss wieder in die betroffenen Körperbereiche konkret und behutsam gelenkt. In Zusammenarbeit mit Ihnen, arbeite ich am verspannten und verklebten Gewebe, mit langsamen und achtsamen Griffen. Dadurch können die natürlichen Selbstheilungskräfte wieder aktiviert werden. Ziel ist es, den Körper dabei zu unterstützen sich Schritt für Schritt neu auszurichten und die ungesunden Bewegungsmuster wahrzunehmen und zu korrigieren. Die Haltung wird aufrechter, die Beweglichkeit wird geschmeidiger und die Atmung wird tiefer.

Die Arbeit an den Muskeln und Faszien kann, die damit verbundene seelischen und emotionalen Prozesse ins Bewußtsein locken. In einem achtsamen und beschützenden Raum, unterstütze ich Sie  dabei Ihre inneren Räume besser kennen zulernen und Wiedergefundenes zu integrieren. Die Gesprächs – und Gestalttherapie  nutze ich dabei als zusätzliches Werkzeug.

Die 12 Sitzungen der Tiefenbindegewebsarbeit sind unterschiedlichen Themen zugeordnet

1. Brustkorb und Nacken: Vertrauensbündnis und Atem befreien
2. Beckenarbeit :  Organisation des Beckens
3. Füße und Beine: auf eigenen Füßen stehen, geerdet sein, meine Wurzeln
4. Tiefe Beckenarbeit:  Vertiefen und intensivieren der 2ten Sitzung
5. Beine Innenseite und Beckenboden: Wahrnehmen und bewußt werden des Beckenboden
6. Bauch und LWS – Bereich:  Das „Ei“ wird tiefer organisiert
7. Rückseite Beine: Vorangehen und Fortbewegen
8. Rücken:  Aufrichtung und Halt, Arbeit an den tiefen Rückenmuskeln
9. Nacken und Kiefer:  Emotionale und seelische Nahrung und Selbstausdruck
10 - 12. Sitzungen: Zusammenführung  und Integration der oberen und unteren Körperhälfte mit unserer Mitte